韩国快乐8:飯后消化不好怎么辦

2020-2-11 編輯:采編部 來源:互聯網 閱讀次數:
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韩国快乐8 www.bvnge.com 消化不好怎么辦?這是很多人都會碰到的問題,在出現消化不良后,根據不同的情況應該選擇不同的水果來促進消化。

1.消化不良

對于一些經常出現消化不良的人群,在吃完飯后不妨選擇適量的吃一些木瓜或者菠蘿,這兩種水果都具有很好的促消化作用。在波羅中含有特殊的蛋白酶,經過分解后能夠補充人體內消化酶的不足,從而起到促進消化的作用。

而且菠蘿中還含有大量的纖維素,飯后適量食用還能夠有效的治療便秘。而木瓜則適合在過量吃肉類食物后食用,因為木瓜中所含有的木瓜酵素可有效的幫助肉類蛋白質的消化與吸收。

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2.油膩吃核桃

如果這餐食物都比較油膩的話,在吃完飯后不妨吃一些核桃,借助核桃中的特殊氨基酸,可減少高脂肪對動脈血管的損害。更難能可貴的是,在核桃中含有核桃油,這種油比橄欖油更勝一籌,不管你的膽固醇水平如何高,核桃仁都能幫助保持動脈的柔軟和彈性。

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(責任編輯:zxwq)


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