韩国快乐8:老年人吃什么降血壓

2020-2-29 編輯:采編部 來源:互聯網 閱讀次數:
  導讀: 無論是老年人還是中青年,對于吃什么降血壓的問題都應該格外關注,隨著現代高血壓的發病率越來越年輕化,可能連青少年都需要關注吃什么降血壓的問題。日常哪些食物能有效的預防高血壓呢?下......

韩国快乐8 www.bvnge.com 無論是老年人還是中青年,對于吃什么降血壓的問題都應該格外關注,隨著現代高血壓的發病率越來越年輕化,可能連青少年都需要關注吃什么降血壓的問題。

日常哪些食物能有效的預防高血壓呢?下面專家就向你仔細介紹:

1、西瓜

對于高血壓患者來說,西瓜無疑是最好是降壓食品,這是由于在西瓜中不含有不利于高血壓患者健康的脂肪,但卻含有非常有利于降血壓的鈣和鉀等微量元素。特別是在炎熱的夏季,高血壓患者的血壓極其不穩定,通過吃西瓜除了能夠驅趕炎熱之外,同時還能幫助你快速的穩定血壓。

治療方法:取西瓜汁100毫升,每日2次飲服;或者取西瓜翠衣12-15克,草決明10克,同煎當茶飲。

2、大蒜

面對吃什么降血壓的問題,大蒜也是很好的選擇,在大蒜中含有極為豐富的微量元素,這對高血壓患者來說非常重要,它具有很好的治療作用。因此高血壓患者要積極利用大蒜的降壓作用,大蒜的功效不僅僅只有治療高血壓那么簡單,對止咳平喘,通竅行水都有著很好的療效。

治療方法:取大蒜適量,放糖、醋中浸泡7天,每次飯前空腹吃2-4瓣,并飲糖醋汁少許,連續服用15天。如果還有高血脂的情況,則用大蒜搗汁,加適量牛奶口服,適用痰濕偏盛者。

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3、番茄

番茄對我們人體的貢獻是非常巨大的,其中也不乏高血壓方面的問題,其治療高血壓的作用實在不容小覷。在番茄中含有大量的營養物質,不但含有蛋白質、多種維生素,微量元素的含量也不少。由此可以看出,番茄絕對是治療高血壓眩暈、血脂增高的食物。

治療方法:是取紅番茄1-2個,每天晨起空腹食用,15天1療程。同時還有高血脂的患者可以取紅番茄100克,洗凈絞汁。天麻10克,濃煎取汁,再將二汁合并混勻,溫服,每次30毫升,每天2次。吃什么降血壓是我們都必須要面對的問題,除此之外在平時生活中還應該注意控制情緒,以免導致血壓出現起伏。

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(責任編輯:zxwq)


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